Vandaag weer eens een hardloopwedstrijd gelopen, de 5 van Wijchen, een wedstrijd over 5 (duh!) kilometer. Christel had zich ook ingeschreven maar kon helaas niet meedoen omdat ze niet helemaal lekker was. Ze was wel meegekomen om me aan te moedigen. Een paar weken voor onze vakantie in juni was Lees meer…
Vanmiddag hebben we onze eerste 10km race gelopen: de 10 van de Drutenloop. De laatste weken hardlopen stonden al in het teken van deze race. Vooraf hadden we ons als doel gesteld om uit te lopen en binnen 1 uur en 5 minuten te finishen. Nu kreeg Christel van haar Lees meer…
Een jaar bezig met hardlopen! Op 17 maart 2012 hebben we de eerste keer hardgelopen. Nou ja, hardlopen, 1 minuut rennen afgewisseld met 1 minuut wandelen en dat een aantal keer herhalen, is nog niet echt hardlopen te noemen! Maar alle begin is moeilijk. Vandaag, precies één jaar later, hebben Lees meer…
Afgelopen woensdag zagen we de Nijmeegse Nieuwjaarsloop aangekondigd in de Brug. Het leek ons wel leuk om mee te doen en aangezien het weer ook mee zou werken schreven we ons vrijdag voor de 5km in. Dus vanochtend lekker met de fiets naar de inschrijving nabij de Scheidingsweg. Lekker om Lees meer…
Vandaan onze tweede hardloopwedstrijd gelopen. Een thuiswedstrijd, de 5km Bosloop Malden. Wij hebben dit weekend onze neefjes Jurre en Emiel te logeren. Gelukkig konden de ouders van Christel komen oppassen zodat wij aan de Bosloop mee konden doen. Het was vanochtend heel mooi zonnig weer maar wel wat fris, dus even Lees meer…
Eindelijk na een week van reizen in het buitenland tijd om een verslag te schrijven van onze eerste renwedstrijd, de 5km van het Molenhoeks Makkie (Moma) op 21 oktober j.l. Rond 9:00 zouden we verzamelen bij Paul Dirven die dicht bij de start van Moma woont. Wij gingen er natuurlijk, Lees meer…
Eindelijk vakantie! We hebben lang gewacht om te boeken maar naar aanleiding van de voorzichtig positieve weersverwachtingen, hebben we woensdagavond Gasthof Friedlwirt te Unken geboekt voor de eerste 5 nachten met een optie voor 2 extra nachten. Unken ligt een beetje van de hoofdweg af in het Saalachtal. Ons hotel Lees meer…
Ik heb de afgelopen tijd eindelijk de racefiets regelmatig gebruik. Eerst een paar leuke tochtjes in de omgeving van Malden. Vorig weekend vierden we Jurre’s verjaardag in Eindhoven. Dit bood voor mij de mogelijkheid om een lekker stukje op de racefiets te doen: naar Eindhoven en met de fiets achterop Lees meer…
Vandaag zijn we aan de 9e week van ons Gronorun programma begonnen. Het gaat erg goed tot nu toe. Vandaag hebben we een training gedaan van 3 maal 10 minuten hardlopen afgewisseld met 2 minuten wandelen. Gaat echt een stuk soepeler dan wij 9 weken geleden dachten. Zowel Christel en Lees meer…
Vandaag voor de allereerste keer hardgelopen. Nou ja hard, we zijn begonnen met het trainingsschema om over 12 weken 5km te kunnen rennen. Deze eerste keer moesten we afwisselend 1 minuut rennen, 1 minuut lopen en dat 10x. Het ging goed, was leuk en viel mee! Ik ben benieuwd of Lees meer…